mleko w proszku

sniadanie: mleko + płatki owsiane jak mi sie znudzi to placki owsiane:D 2 sniadanie: twaróg obiad: kurczak ryż i pomidor przed treningiem tunczyk po: pierś na koniec: twaróg(kocham twaróg:D) aha i to wychodzi ze tylko 70% kcal a 114% białka ale w moim programie wszystko takie pozanizane jak sam liczylem zapotrzebowanie na kcal to wyszlo 350 kcal [...]

na allegro mozna kupic batoniki za 1,70 zł a o to i krutki opis. uwazam ze sklad jest ok. PRODUKTY UŻYTE DO PRODUKCJI: - PŁATKI OWSIANE -PŁATKI PSZENNE -PŁATKI SOJOWE -MLEKO ODTŁUSZCZONE W PROSZKU -KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO WPC80 BARTEX -RODZYNKI,MORELA,JABŁKO,BANAN (SUSZ) -SIEMIE LNIANE SŁONECZNIK,DYNIA -ORZECH LASKOWY ORAZ WŁOSKI -OLEJ [...]

Z tym tłuszczem to niekoniecznie-jest również mleko odtłuszczone w proszku,ale niestety-ono również zawira sporo laktozy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ja po trenignu robie takie cos: 1. 2-3 bialka z jajek 2. 25ml jakiegos jogurtu 3. 8-10 lyzeczek mleka w proszku 4. i na koncu mleko i mixujemy Zamiast jogurtu daje czasem banana. ::: LukiS :::

Do omleta bezglutenowego, pieczywa bezglutenowego itp- poprawia strukturę. Możesz zrobic piankę- ubić mikserem mleko z WPC , słodzikiem i gumą. Ja używam także do pudingów wg przepisów Fightera. Składy są rózne, jak mogę dodać twaróg, czy mascarpone to zagęstnika właściwie nie trzeba, ale jak chcę ograniczyc makro, to robię na jogurcie z chia i [...]

mleka w proszku nie jedz.. chyba ze chesz być tłusty. zawiera duzo laktozy i mało bialka (tak jak mleko) poszukaj sobie tu czegos jak twrog, kurak, tunczyk etc: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " Zmieniony przez - ****master w [...]

Zagrożeniem jest salmonella Co do koktaili białkowych - to najprościej mleko+białko w proszku - ale wszystko zależy od tego ile białka trzeba w diecie uzupełnić...

3500 zapotrzebowanie, a 2000 dieta? Jak teraz tyle utniesz to co będzie potem? daj na start -300, góra -500 do zapotrzebowania. Białko na poziomie 2,2g (na kgmc) Tłuszcze są niezbędne dla zdrowia - daj minimum 1g (na kgmc) Pozostałe kcal dobijesz z węgli. Chyba nie jesz wszystkiego po 100g? (klikasz 100 i zmieniasz) Mleko zamień na 1,5% Szynkę [...]

Oczywiście, że jogurt naturalny może być elementem diety. Przy zakupie zwróć tylko uwagę na skład. Najlepiej jak najmniej składników. Mleko + kultry bakterii. Bez mleka w proszku, laktozy, itp.

Czy mleko odtłuszczone w proszku jest dobre na masę ??? /IMO JEST ZBEDNE Jakie są odpowiednie zapotrzebowania organizmu na 1 kg. masy ciała, węgli, biała, tłuszczów oraz ile kalorii. /MOZE POCZYTAJ POSTY PODWIESZONE Kilka dni temu zacząłem układać sobie dietę i okazało się że jem o wiele za dużo węgli, co może to spowodować??? /ZALANIE TLUSZCZEM

Chłopie wp*****laj jajka i pij mleko. Zapodaj na poczatek gainera multipowera i kreatynke(tylko w proszku ) bedziesz wielki . jak pomoze to daj mi soga.dzieki

[...] należy wyeliminować alkohol; trzeba unikać potraw z majonezem i sosami. PRODUKTY DOZWOLONE:makarony,wszelkie rodzaje kasz słaba herbata,pieczywo pszenne,żytnie,razowe,mleko świże,w proszku,przetwory mleczne,sery chude,twarogi,jaja,chude mięso,wołowina,cielęcina,indyk,kura,królik,baranina,jagnięcina,ryby(sandacze,karpie,dorsze,pstrągi) [...]

mleko serwatkowe??? chodzi ci o serwatke w proszku??? jest bezużyteczna używa się jej do tuczenia świń

A w proszku to nie prawdziwe białko? To jest mleko, tylko że jest usunięte z niego tłuszcz, cukier, woda itp. Nie rozumiem co twój post wnosi do tematu

tj mleko odtluszczone w proszku a nie serwatka!!

dalej bedzie smakowac jak mleko ale z lekka nutka mleka w proszku (przynajmnije mi sie tak kojarzy) natomiast z woda smakuje..hmm..conajmnije dziwnie do tego glutamina i szal na maxa %)

aha jeszcze wartość odżywcza: -mleka w proszku białko 26g węglowodany 38g składniki mineralne 6g mleko zwykłe ma 3,2g białka

kazda bo kazda wyglada tak samo (proszek) wiec nawet kreatyne mozesz wsypac do podelka po mleku w proszku i powiedizec ze to mleko !

A ja Ci powiem brutus że sporo masy na tym zrobiłem. Nie była to najszystsza masa na świecie ale szła równo Tyle że mleko zmieszane z mlekiem w proszku ma strasznie mdły smak ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] ostatnio białko w proszku ale chcialbym do niego coś jeszcze dodawać zeby miał jeszcze więcej białka. Co polecacie? :) Może twaróg ? Bo rozumiem , że chodzi Ci o propozycję szejka ? Możesz sobie zmiksować wheya z twarogiem lub jogurtem greckim, który ma sporo bialka i do tego owoce i mleko. A najprościej dać po prostu większą ilość wheya..